1、 不要长期服用含各种激素的药物。 很多保健品或者药物都或多或少含有各种激素，还有的人因为爱美每天都涂抹大量含有激素的化妆品，激素在体内堆积就会产生长瘤的后果。所以，除了平时必须服用的药物外，其他药物或者美容化妆品都谨慎使用。
3、 保持心情愉悦，学会放松生活。 如果人长期处于抑郁悲痛的情绪中，会严重影响身体各个器官的正常分泌和正常运行，从而破坏身体循环系统，导致身体爱长瘤。所以，告诉自己，除了健康，其他都是小事，保持心情愉悦，学会放松生活。
5、 合理运动比如散步或者慢跑，促进血液循环。 如果一个人长期不运动，总是坐着看电脑或者躺着玩手机，身体免疫力就会迅速下降，导致身体机能异常爱长瘤。生命在于运动，每天必须保证半小时以上的合理运动，促进血液循环，带走身体里的毒素。
