如何用天然方法清洁牙齿

1、用草莓糊。草莓含有苹果酸，它是一种天然乳化剂，可以去除表面污垢和菌斑。将2到3颗草什姗拍曾莓放进杯子里捣成泥状，添加1/2茶匙小苏打，用这个自制的美白牙膏洁牙。你可以每周使用草塾腆瘟涌莓糊数次，长期使用效果更好。但是，草莓里的苹果酸和柠檬酸会损坏牙釉质，所以要和含氟牙膏结合使用。

3、使用苹果醋。苹果醋是多用途家居用品，也有自然美白牙齿的作用。虽然不能立刻见效，但配合小苏打一起使用可以去除表面污垢，美白牙齿。将2茶匙苹果醋和1/2茶匙小苏打混匀，每周用它刷牙几次。除了日常口腔护理，用完餐后，你也可以用30毫升苹果醋漱口2到3分钟

5、用海盐。不想用牙膏？你可以将1/2茶匙海盐溶于30毫升水中，把牙刷浸在里面3到5分钟，然后用它刷牙。盐可以让口腔酸碱值暂时变得更平衡，把它变成碱性环境，使细菌无法生存。用完餐后，用盐水漱口也能保持口腔和喉咙清洁，舒缓和治疗口疮。