怎样阻止喜欢抠手的习惯

1、转移：转移注意力，一旦想抠手的时候一定要强迫自己不要去抠，然后找些别的事情做，聊聊天之类的转移注意力。

3、吃糖：吃糖，让自己的嘴不要闲着，然后吃着糖你的脑子里面会受到糖带来的刺激，然后就会逐渐的忘了想要抠手这件事了。

5、玩手机：玩手机，让手机占住你的手，这样的话就能让自己远离抠手，这样长时间下去，你就不会再去想着抠手了。

7、总结：抠手这个习惯是很多人都有的，人在无聊或者是紧张的时候就是十分喜欢抠手的，所以想要改变这个习惯的话主要是进行一个注意力的转移。