时间:2024-10-12 19:27:14
1、要将身体重心向上移,才可使下半身灵活自在地动作
3、要注意动作的顺畅性,配合大腿、膝盖、脚跟、脚尖的整体协调性。
5、就鼓足勇气狠狠地在自我身躯的性感带以双手摸索