罗汉果的食用方法、功效与禁忌

1、准备罗汉果30~60克，瘦猪肉100克。

2、罗汉果破皮，猪肉切片，一起放入锅中，煮熟加盐调味即可食用。

3、功效：清肺润燥、止咳，补虚益血，适于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽者。

禁忌：肺寒咳嗽者慎服。

1、准备罗汉果30克，柿饼15克。

2、加水煮汤饮用。

3、功效：清热润肺、止咳利咽，用于改善百日咳、咳嗽咽干、咽喉不利等情况。

1、准备罗汉果10克，蜂蜜适量，山楂10克，水250克。

2、把罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，一起放入锅中，加水后煮熟，将汤汁倒入杯中，放入蜂蜜，作为夏季饮料饮用。

3、功效：减肥健身

禁忌：肺寒咳嗽者慎服。

1、准备罗汉果20克

2、用刚烧开的水冲泡后，静泡15分钟后饮用。

3、功效：清肺止咳、润肠通便，治疗肺热引起的声音嘶哑、咳嗽、咽痛等症状。

禁忌：肺寒咳嗽者慎服。