1、山药洗净,带着手套去皮(因为山药皮中的皂角素或植物碱会对皮肤引起刺激,从而出现过敏反应)。

2、山药削皮后或者切开处以与空气接触候会变成紫黑色,这是由山药中薯所含的一种酶所导致的,所以削皮以后,将山药放入水中,倒入一点白醋可以防止山药变色

3、山药切片,入锅蒸12分钟左右

4、放入容器中趁热捣成山药泥,不要有颗粒状(为了省力,可以用擀面杖捣)

5、山药泥凉至室温20度左右(手摸上去温热)加入2个鸡蛋

6、鸡蛋与山药泥搅拌均匀

时间:2026-02-16 10:20:19
1、山药洗净,带着手套去皮(因为山药皮中的皂角素或植物碱会对皮肤引起刺激,从而出现过敏反应)。

2、山药削皮后或者切开处以与空气接触候会变成紫黑色,这是由山药中薯所含的一种酶所导致的,所以削皮以后,将山药放入水中,倒入一点白醋可以防止山药变色

3、山药切片,入锅蒸12分钟左右

4、放入容器中趁热捣成山药泥,不要有颗粒状(为了省力,可以用擀面杖捣)

5、山药泥凉至室温20度左右(手摸上去温热)加入2个鸡蛋

6、鸡蛋与山药泥搅拌均匀
