提高专注力的方法是什么

1、可以用截止时间来强化注意力，一旦手里的事情快到截止时间了，就会非常集中注意力。

3、保持规律的作息习惯，会对你的专注力更有帮助，比如，白天在固定时间晒太阳，每天都保证充足的睡眠。