1、如果你还没有近视的话，那么一定要注意用眼的卫生，也就是说要勤洗手，不要用手去揉眼睛，这样的话还能够防止近视，或者说用眼卫生。
2、如果已经近视的话，那么就是不要长时间的玩电脑玩手机，这样的话会加重你的近视的情况。
3、我们也可以经常按摩一下眼部，像一些太阳穴啊，还有楼平阴穴啊，都可以经常按摩按摩对于眼部保健都是有非常大的作用。
4、不管是工作和生活，我们都应该在使用一些数码产品的时候，使用个半个小时或者二三十分钟就要休息一下，让自己的眼睛得到缓解。
5、还有就是在太黑暗的环境下，不要过度的用眼睛，因为那样的话对眼睛也是一种不可逆的伤害。
6、近视的话，如果戴的是隐形眼镜，那么一定要注意自己的一个用眼安全，还有就是要放镜片的时候要非常的小心。
