色斑的形成既有内因也有外因，其中以内因为主，包括不良生活方式、不均衡的饮食和睡眠不足，此外，还包括心理因素和遗传因素。
对于电脑一族来说，最好的方法就是预防，如果已经形成，只能靠淡化了。首先是防晒。虽然电脑一族主要的工作环境是在室内，但上下班路上以及办公室里也可能有强光直射，要引起重视。
其次是皮肤清洁。勤洗脸，因为电脑上的电荷会吸附很多灰尘和细菌，因此，连续用电脑1小时后应该用冷水洗脸，特别是睡觉前用完电脑一定要洗脸。
再次要使用隔离霜或有隔离作用的粉底，让电脑和皮肤之间产生“保护层”。同时，用一些有美白祛斑作用的护肤品也是有效果的。
