南方冬天如何御寒

1、冬天人的血液流通较慢，我们不能选择剧烈运动，但可以适当地运动，比方说慢跑，让整个人的身体热起来。

3、不要穿得过于单薄，也不能穿得太多不利于行动，建议可能穿让自己刚好暖和的衣服。

5、在你感觉到特别冷的时候，适当的心理暗示也是可取的，用你强大的意识去暗示自己并不冷，意识决定物质。