1、丝瓜是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期使用丝瓜或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑，细腻，有消除黑色素沉着的功效。
3、红绿豆百汤 绿豆能清热解毒，利尿消肿，喉哆碓飙去面斑。红豆能解毒排脓、清热祛湿、通利血脉。百合含人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命，能清心安神、润隧躺晏箸养肺经，可以养肤、润肤、美肤。三者同服能使黑色素还原而起到美白、润肤、祛斑的作用。
5、每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。西红柿中含有非常丰富的维生素C，长期使用可以抑制皮肤内酪氨酸的活性，有效减少黑色素的形成。而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，它对淡化雀斑，防止皮肤粗糙有明显作用。
