南方常见水果及其保健效果！

1、荔枝主要药效有降糖、降血脂作用

2、芒果（杧果）成熟果实的干燥果皮。有关芒果枝叶的研究证明其含有芒果苷，有止咳、化痰作用

3、香蕉，维持血压稳定和预防心血管疾病。

4、龙眼肉，补益心脾、养血安神。

5、菠萝，菠萝性味甘、微酸，具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效。