养血润肺的小米粥这样熬更美味

 时间:2026-02-14 15:19:13

1、准备好熬粥所需的食材,小米、白薯和枸杞

养血润肺的小米粥这样熬更美味

2、小米淘洗干净后,加适量水放到锅内大火烧开,水的多少因人而异,根据自己的爱好,喜欢喝稀粥就多加一些水

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3、将白薯洗净去皮,切成小块儿,放进锅里

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4、小米开锅放入切好的白薯块儿

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5、加入白薯块儿后大火烧开

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6、开锅之后转小火慢慢熬着,可以去忙别的事儿

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7、小米白薯粥熬至粘稠后加入泡发好的几粒枸杞

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8、小火煨十分钟左右将枸杞煮软

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9、用汤勺撇去粥上面的浮沫儿

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10、香甜绵密的小米白薯粥就熬好了,白薯粥促进消化,非常适合老人孩子秋天食用

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