怎样保护好我们的牙齿

 时间:2024-10-15 15:41:04

1、牙齿保健操,非常简单。在早晨起床后做几组咬牙运动。晚上睡觉前也要做。

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3、吃过食物要漱口,吃完油腻东西漱口不容易漱干净,用茶水漱口能去除口腔中的油腻

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5、人们都有一些不良习惯,吃完饭后都用牙签剃牙,这样不科学。用温水漱口就可以将牙缝内残留物给漱出来。

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