1、充足的睡眠
想要孩子长个子，就得让宝宝有充足的睡眠。晚上早点入睡，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
2、 多多运动促长高
春暖花开，气候适宜，孩子穿得也不多适宜运动，特别是有太阳的时候要多多进行户外运动。多让孩子运动周末只要是天气晴好，妈妈都会带她去爬爬山。如跳跳绳、跑跑步，如果孩子偷懒不想跑，就全家总动员来个你追我赶的游戏，总之要调动起孩子的兴趣让他动起来。
3、营养均衡来辅助
鸡蛋、肉、豆制品，每天轮流做，五谷杂粮也是隔三差五地换口味，每餐不忘加个青菜。
还有南瓜对人体生长发育有非常好的益处，所以见意妈妈们多给孩子吃点南瓜。
