1、一、母乳亲喂。 就是宝宝直接从妈妈身上喝母乳，而不是用吸奶器吸出用奶瓶喂。母乳是最适合宝宝的食物，内含全部宝宝需要的营养成分及免疫抗体（前提是妈妈饮食要健康）。当宝宝的唾液进入母亲的身体，母亲的免疫系统会根据唾液中的病菌分泌相应的抗体，从而使宝宝免于生病。这也是很多宝宝受了风寒不生病，而母亲大病一场的原因。母乳喂养的时间至少要6个月，断奶时间可以是9个月到一岁多，世界母乳协会建议母乳喂养到2岁。一般宝宝到了一岁多会自然断奶，这是最好的。在宝宝的牙齿长齐之前必须要断奶，牙齿长齐意味着他的身体已经完全准备好自己吃饭，再喂母乳会影响宝宝的心理健康。
3、三、充足的睡眠。 婴儿时期应该在晚上7点左右睡觉。对于婴儿来说，睡眠甚至比吃饭还要重要，希望大家重视！重视！重视！在我的日常生活中，没有比让我的宝宝按时睡觉更重要的事了，所有的事务安排都要在这个前提下。我们都知道人是在睡觉的时候长大的，睡眠质量决定了身体构建的质量。
