1、海带炖五花肉。五花肉大家都很喜欢，但是吃上几块就会显得油腻，那么加上几段海带就可以变得清爽不少了哦！
2、海带排骨汤，营养好吸收。将排骨熬成浓汤，再加上海带，简直是完美组合。在色泽上看很有食欲，吃到嘴里欲罢不能。
3、海带炖鸡块（鸡汤），滋补佳品。鸡肉的营养好吸收，而且脂肪的含量很低，是人们喜欢吃的肉类。海带炖鸡汤特别适合女生哦！
4、海带炒五花肉（培根）。相对于做汤、炖菜，海带炒五花肉需要的时间很短，再加上几段红昀鲮矬监辣椒，放上少许醋，一道美味的家常菜就出锅了。
5、凉拌海带丝。这道菜操作起来就更简单了，将海带超过之后，根据自己的口味，加入适当的作料就完成了。很适合夏天食用哦！
6、海带豆腐汤。你知道吗？海带和豆腐搭配在一起会让豆腐的营养更容易吸收哦！如果你正处于减肥阶段，这道菜就太适合你了~
