如何缓解眼睛疲劳，保护眼睛

1、要明确你的眼睛有自己的工作时间不要老给你的眼睛加班，这样它会高度疲劳的，要去给你的眼睛充分的休息时间

3、长时间盯着屏幕将会引起一系列的不沾咎悉能适，比如模糊不清，头疼，肩膀疼等等症状，这时，你可以闭上眼睛，用手指轻轻按压眼球，也可以旋转轻揉，但不要太用力

5、用拇指去按住太阳穴，食指屈着放到额头，力度适中按压额头，如此这般，也可以去缓解眼部的疲劳哦