越到中考越不想学习，如何提高专注力

1、不要强逼自己去学习，这样很痛酲玩寐阏苦。不想学习的时候，但感觉不学习又有焦虑，缩小学习时间。比如原先要背100单词的，偕媸蝾纱缩小目标，只要背15个就成功，等5个背下来了心里获得满足感。心情好可以再背10个。一定要从学习中获得满足感。

3、一个时间点专注只做一件事，同一时间多任务进行，效率降低，有时甚至不知道时间都花到哪去了，该做的事却一件也没有做好。

5、中考前夕，多做些基础的题目，成功做对率多了，也可以增加专注力。最后希望考生考试顺利。