乙肝大三阳喝咖啡注意事项

 时间:2024-10-14 13:34:18

1、乙肝大三阳患者喝咖啡时最好使用过滤器过滤的渗漏式咖啡,由于咖啡中还有增加血液中胆固醇量的咖啡固醇,蒸煮的咖啡中会溶入更多的这种物质,导致人体肥胖,建议使用速溶咖裎謦庾楫啡或渗漏式咖啡,经过过滤器过滤的渗漏式咖啡,与升华干燥提取成分的速溶咖啡,因其咖啡固醇等物质已被去掉,所以饮用则无这方面的担忧。

乙肝大三阳喝咖啡注意事项

2、乙肝大三阳患者确保自己一开始只在清晨饮用,成人一大杯(150毫升),4-7天后,可以垢卜埂呦增加到每天3-4杯,上午7点一杯,10点一杯,午餐后1点一杯,下午3点最后一杯。这样可以在大脑最容易昏昏欲睡的时段用咖啡醒醒脑。务必不要在晚上或下午5点以后饮用,可能会引起失眠。

乙肝大三阳喝咖啡注意事项

3、乙肝大三阳患者不要认为喝咖啡提神就能熬夜,由于熬夜对肝脏的伤害很大,所以乙肝大三阳患者要多休息,不要熬夜,注意劳逸结合。

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4、乙肝大三阳患者少量或适量咖啡因的摄入(每天200-300毫克),相当于3-4杯咖啡中的含量,可以提高人的敏捷度、注意力和记忆力,以及有助于保持好心情。

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