中考体育八百米测试如何快速通关

1、第一步，首先装备一定要得体，运动跑鞋是必须的，然后衣着方面最好穿紧身衣，邋遢的衣服会兜风，使阻力增大。

3、第三步，起跑，起跑的时候一定要专注，听准发令枪的指挥，避免抢跑或者是延迟。

5、第五步，弯道的时候身体尽量保持平衡，然后重心保持稳定，这样有助于匀加速跑。

7、第七步，最后冲刺阶段，身体前倾，两个手臂尽量轮远，这样能提供更大的动力，从而获得更高的速度，可以尽可能的保持好的名次。