妊娠糖尿病饮食原则

1、孕期高血糖也叫妊娠糖尿病，宝宝出生后血糖一般会恢复正常，一般出现在孕中晚期。合理饮食加上适当运动，可对控制血糖有一定的帮助。有以下几点饮食建议

3、多吃粗粮：主食减少米饭和面食的摄入量，多食用粗粮，如以五谷饭取代白米饭，选用全麦馒头。粗粮处理越细，越容易被人体吸收，像粗粮粥和粗粮米糊，比粗粮主食升糖指数高，所以粗粮“粗”吃更有利于控制血糖；

5、少吃高淀粉食物：如土豆、芋头、红薯等，淀粉摄入后也会转化为糖。