橘子的功效以及吃橘子的竞技

今天小编给大家分享的是橘子的功效与吃橘子的禁忌，大家可以来了解一下。

吃橘子的好处：

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，还可以摄取膳食纤维果胶，1个橘子可以满足一个人一天的维生素C的需求。

3、橘子含有丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，食用它们会残留一部分在口腔，可以起到清新口气去除口臭的作用。

2、橘子的果肉中含有有机酸，空腹食用会刺激胃粘膜引起胃部不适。

4、橘子与黄瓜同吃，会降低其营养价值；橘子与萝卜同吃，会诱发或导致甲状腺肿；橘子与鸡蛋同吃，会影响蛋白质的吸收。