家庭腹部训练，减掉啤酒肚

 时间：2024-10-16 09:16:59

1、过顶收腿：屈膝收腿时膝盖尽量贴近胸部。

家庭腹部训练，减掉啤酒肚

3、平板支撑交替摸肩：抬手时憋气，双手撑地时呼吸。

家庭腹部训练，减掉啤酒肚
  • 地铁跑酷如何购买钥匙
  • 和平精英突变团竞新英雄活动攻略
  • 地铁跑酷如何获得钥匙
  • 和平精英金币怎么使用
    • 热门搜索
    合肥万达文化旅游城 开原旅游 长沙旅游攻略三日游 瑞丽旅游攻略 山东烟台旅游景点 宁波市旅游 鄂州旅游 大连旅游路线 网上团购旅游 蚌埠旅游景点