1、一、安排好作息时间高中阶段学业繁重，每个人都有自己的作息时间和习惯。大学脱离了父母的管束，加上没有目标就很容易失去动力。不把主要精力放在学习上，或沉溺网络，或浑浑噩噩，或过多考虑自己的感情问题。这必将对学习和生活都造成影响。因此，自我控制和自我约束就显得尤为重要
3、三、合理饮食饮食不规律是大学生的普遍现象。如果早上没有课，大家都会选择晚起。索性就不吃早餐或者随便吃一点。或者是放任自己想吃什么吃什么，暴饮暴食。现在的饮食问题产生的疾病，发病率越来越高，也越来越趋于年轻化。所以合理安排自己的饮食，形成良好的饮食习惯。
5、五、注意个人卫生和公共卫生注意个人卫生和公共卫生最重要的一点是远离烟酒。俗话说:“一屋不扫,何以扫天下?”其实主要阐述的是个人习惯和自律问题。管不好自己的行为习惯，如何管理好自己的工作？不振奋精神、不从点滴做起，如何养成良好的卫生习惯。
