车厘子是一种女人很难拒绝的水果，它长得实在讨女人喜爱，浑圆、大颗、红得发紫，那么车厘子的功效与作用是什么呢？一起来看看车厘子的功效与作用吧。
工具/原料
车厘子
功效
1、樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
作用
1、抗贫血，肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
车厘子适合那些人吃
1、车厘子这种水果是最适合女人吃的，因为它的含铁量是水果当中最高的，而且还可以预防缺铁性贫血。车厘子自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为车厘子中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
