打篮球手指扭伤怎么解决

1、我们在运动的时候，不管怎么样，首先还是要注意保护好自己，那么多数的时候自己是要注意力度不要过大过猛。

3、在打篮球之前，就要做好一定的保护措施，手指，手腕，护臂，都是可以带一些的保护套，还是不错的。

5、在手指受伤的时候，建议立马去使用冷水去冲自己的手指，还是十分的不错的一个选择，这样熹栳缂靖能缓解疼痛，也能避免肿起。

7、一般这样的伤，都是需要两周以上的时间甚至是一个月才能慢慢的恢复，在这期间就不要随意的锻炼的。