8月龄以上宝宝辅食——蔬菜粥

1、准备好食材，胚芽米浸润在水里，番茄，菇洗干净，芦笋剥皮备用。

2、番茄，洗干净的菇，剥皮的芦笋，一起放到胚芽米的水里浸润。

3、胚芽米里放多点的水，然后放高压锅里压20分钟。番茄去皮切碎，菇，芦笋也切碎备用。

4、锅里放油，最好用宝宝专用的油，核桃油牛油果油都行，我用的是亚麻籽油。

5、放入番茄翻炒一会儿，再放菇继续翻炒，炒的看着番茄软烂出汁了，再放入少量的水，滚煮一下。

6、煮沸腾后，依次放入高压锅压好的胚芽米粥，芦笋碎。再搅拌开来，继续煮。一直到芦笋煮熟为止。