女生来月经，7种“大忌”食物

1、月经期间最好不要喝茶！女性都知道，来月经期间会流出士候眨塄大量的血液。而茶叶当中含有30%以上的鞣酸，这个物质在肠道内是阻碍胃肠粘膜对铁离子吸收的。所以女性在月经期间最好不要喝茶。

3、少喝酒！女性在月经之前或者后面，都不要过量的喝酒。最好能把酒戒掉。酒精会消耗身体内的矿物质和维他命。而且喝多了酒会导致月经提前。所以女性在月经期间一定记得少喝酒。

5、少吃辛辣食品！女性在月经期间最好吃一些清淡的食物。因为会多了辛辣的食物会容易导致月经提前或者月经过量。

7、少吃寒凉食品！尽量少吃生冷食品，尤其是寒性食品（比如：海鲜，虾子）月经期间经常吃的话容易引起痛经。