日常很简单的对眼睛好的饮品

 时间:2024-10-12 00:20:19

1、首先,备好红枣、枸杞,还有一杯热开水。(红枣和枸杞在市场上都有卖的,也可以在药店买)

日常很简单的对眼睛好的饮品

3、其二,备好枸杞、晒干的菊花,各自根据口味决定加入数量,菊花也可以稍稍把它掰开。

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5、备好金银花、菊花、枸杞,(金银花味甘,性寒,可以清热解毒、疏咽利喉、消暑解寒等。但是不适合脾胃虚寒的人,并且不可饮用过量,在正常服用的情况下,成人最好不要超过400ml,小孩不要超过180ml,隔夜的最好不要再服用了。)

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7、饮品只是一种对身体好的食方,除了吃的之外,还要配合适当的体育锻炼、规律的生活作息等。祝福大家都有一个好的身体,快乐的生活。

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