如何回奶，消除乳房胀痛感

“产后想要回奶的话，方法还是比较多的，包括人工回奶以及自然回奶。如果是哺乳长达一到两年的产妇，通常可以选择自然回奶；对于哺乳时间不足十个月的孕妇来说，可以选择人工回奶。另外，自然回奶效果不好的情况下，也可以进行人工回奶。自然回奶主要指逐渐减少哺乳次数，减少宝宝吮吸乳头的时间，而且要缩短每次喂奶的时间，饮食方面少吃下奶的食物和富含蛋白质的食物。人工回奶时，可选择炒麦芽煎水喝，也可在医生指导下服用维生素B6，或者是中成药类的回奶药物。”