如何利用好每天最重要的5个时间段

1、坚持每日早起一小时早起目的不是为了做给谁看，而是要学会好好地利用，对于早起一小时，你可以先做好一顿美餐，然后在安排好一天的工作和生活计划，让自己一天更加有规划地生活。

3、午休时间段的利用如果是上班族一般都会一个半小时左右的午休时间，除了正常的休憩时间，还要留十分钟总结上午工作及下午工作规划的时间，这样才能够保证一天工作的有效性。

5、上床前的一小时利用一般人在上床之前都需要一定的准备，因此，这个时间段可以安排一些比较轻松地事情，必如第二天的工作规划，以及一天工作的总结日记，都是能够帮助自己快速提升。