保持健康的秘诀有哪些

1、要及时补水，避免因为缺水而引起身体的疾病，使身体处于良好状况。

3、多笑笑，笑能使人身心愉悦，赶走疾病。

5、多晒太阳，能缓解风湿，除去各种疾病，还能促进身体第钙质的吸收。