孕期食谱之清蒸大黄鱼

 时间:2026-04-23 02:51:57

1、大黄花鱼解冻,刮鳞,去内脏,然后把黑色的筋膜撕去。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

2、鱼身两侧平均等分距离,斜刀割4刀,注意不要切太深。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

3、两侧,还有肚子里都要撒上盐,用手摸匀。再滴适当料酒,放在盘子里十五分钟。这时候可以准备其他配料。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

4、大葱和生姜切丝

孕期食谱之清蒸大黄鱼

5、我喜欢用生姜和大葱丝塞满割的口子。这样比直接铺上去入味。两侧都塞满。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

6、剩下的生姜和大葱丝填进肚子里。因为这里也需要调味。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

7、切三片铺在鱼身上,再挤半个柠檬的汁。柠檬有两个作用:一个是保鲜,一个是清香的酸味。

孕期食谱之清蒸大黄鱼

8、大火蒸15分钟后,倒点酱油。我喜欢柠檬口味的,省去了再铺姜和葱丝撒热油的过程。

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