女性健康养生小知识

1、蜂蜜：每天早晨起床后一杯蜂蜜水，能清理肠胃，长期坚持可以养颜哦。

3、酸奶：每天必须喝一杯，尤其是饭后两小时喝最有效，爱美的女女一定要喝呢。

5、生姜红糖水红枣水：女人每个月都有那么几天难熬的日子，哈哈逃不过去。把红枣生姜红糖放在一起用大火煮开，姜要够辣，汤要够热，一大碗喝下去，保证你不痛了，会舒服许多，可以试试呢！

7、女人要美丽要健康，就要学会养生，调养好我们的身体，就会越来越美丽。最后一点就是要坚持，坚持了就会有效果