女性朋友乳房预防衰老如何做?

1、选择合身的胸罩 美眉尺攵跋赈们要及时关注自己乳房健康问题。不合身的胸罩，在肩膀或在胸部留下痕迹。它会影响腋下淋巴组织排毒功能，所以，一定要选择合身的胸罩。

2、正常作息时间;什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

3、养成良好的站、坐姿 任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

4、经常按摩 按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

5、健胸食补 多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。