练习瑜伽需要注意的地方

1、时间一般来说，人们都是利用早晨，中午，黄昏或睡前来练习瑜伽姿势。在真正的瑜伽修行者看来，黎明或傍晚才是练习瑜伽的最佳时间。

3、衣着练习瑜伽时应当穿着宽松柔软的衣服，必须保证透气和练习时机体不受拘束。鞋子必须脱掉，袜子最好也脱掉（天冷时脚部注意保暖），手表，眼镜，腰带以及其他饰物都应摘下。