1、培训自信1.培训自信的语言2.让笑容像阳光一样3.积极表露你的热情。4.站坐走都要“有形”。5.让你的行动更干练。
3、情绪疏导10.关键时刻要放松11.学会控制自己的情绪12.及时给自己减压13.悲观时，进行积极的自我暗示14.自觉保持谦逊
5、学会生活21.经常和大自然亲密接触22.养成吃早餐的习惯23.多喝水，再多喝一点24.戒烟戒酒，戒掉恶习。25.要养成按时作息的习惯
7、目标计划30.制定有效目标31.用计划来掌控全局32.遵循规则，尊重规则
9、人际关系36.尊重别人的隐私，不打听八卦37.不要抱怨别人38.学会交流，与人协作39.用心经营你的家庭40.把工作的坏情绪关在家门外
