做俯卧撑的步骤

 时间：2024-10-21 21:10:45

1、步骤，第一个，要蹲下，准备好。

做俯卧撑的步骤

3、步骤，第三个，要把背伸直，头也要弄好。

做俯卧撑的步骤

5、步骤，第五个，双手缓缓弯曲，近地，身体下降。

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