1、眼睛感觉不舒服的时候，最普遍的就是使用眼药水，滴眼药水时最好可以平躺，滴眼液滴在下眼睑上，然后慢慢闭上眼睛，闭眼大概2分钟左右再睁开。不过，眼药水最好不要经常使用。
3、饮食疗法。多吃些富含维生素A、B1、B2、C和尼克酸的食物，比如鸡肝、枸杞、决明子、芝麻、核桃、蜂蜜、牛奶、红枣、猪肝、豆类、龙眼、莲子、花生、水果、蔬菜等。
5、用眼一个小时，向远处眺望一会儿，或者把视线集中在绿色的植物上面，比如办公室放几盆绿色盆栽也可以的。
6、劳逸结合，不可以熬夜看电视、电脑或者手机等电子产品，如果工作需要不得已的情况下，也要保证光线充足。
