1、好睡眠修炼好气色，好睡眠真的是很重要的饿一个环节了。有好睡眠，才会在第二天早晨醒来的时候精神格外的好，思路清晰，重要的就是没有黑眼圈，让自己一天都能保持良好的战斗力，这样的女人气色肯定好了。
2、参加锻炼女人修炼自己的好气色，还需要参加锻炼，最好是在有健身教练的指导下进行系统的锻炼，这样会让自己有好气色的，明星当中，孙俪、贾静雯都是这样的。孙俪因为经常的锻炼，气色特别的好。
3、注意饮食女人修炼自己的好气色，还需要在日常生活当中注意饮食。饮食应该均衡，多食新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣及刺激性的食物。
4、良好的心态女人修炼自己的好气色，还需要有一个良好的心态，不要生气，生气会让自己变老的，不好看的，生气也会让自己的心情特别的郁闷，一整天都没有好气色。
5、学会掌控自己的情绪女人修炼自己的好气色还需要学会掌控自己的情绪，不要因为外在的事物影响自己的情绪变化，有坏情绪的女人一点都不美丽。
6、药物的补给女人修炼自己的好气色，有的时候还需要一些药物来进行修炼，这个一定得是在医生的医嘱下进行安全服用的，像维生素E就具有很好的作用。
