孕吐严重该怎么缓解？

大约70%-80%的孕妇在孕早期出现孕吐反应，大概从孕五周或第六粥开始，三个月之后逐渐消失，其中1%的孕妇会出现严重的孕吐，导致电解质失衡，无法进食等等，需要到医院接受相关的治疗，对于大多数正常范围内的孕吐，准妈妈可以通过以下方法来进行缓解，首先，少吃多餐，过饱或者过于饥饿都会给肠胃部造成一定的负担，从而加重孕吐的机率，这一阶段，准妈妈不一定要按时按点来进餐可以随身携带一点小零食或者水果，想吃的时候吃一点，感到恶心的时候还可以压一压，第二，不要强迫自己进食整个孕早期胎儿也就才会长六厘米左右，所需的能量非常非常的少，所以这个时候准妈妈摄取的能量再少，也基本上不会对胎儿发育造成任何的影响，反而强迫自己进食可能会使肠胃变得更加敏感，从而加重。