四肢冰冷该怎么办

1、平时多泡脚，脚部有很多人体的穴位泡脚可以舒筋活络，可以加快血液循环，增加新陈代谢，提高机体的产热

3、平时避免吃一些生冷，冰凉的食物，多吃一些滋补性的食物，像羊肉啊，红枣啊，等这些温补性的食物

5、不要温度，要风度，这要不得的，平时多注重防寒保暖