打篮球如何后转身运球突破

 时间:2024-10-12 11:05:11

1、 动作分解。突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右耔阵式肥脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守 。

打篮球如何后转身运球突破

3、 右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

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