香煸薄荷三文鱼头

 时间:2026-02-14 18:13:39

1、准备好材料:三文鱼头切块,姜切丝,蒜切片或压蓉

香煸薄荷三文鱼头

2、把切块的三文鱼头搽干水分,放在少油的平底锅内,中火慢-先煎鱼皮的一面

香煸薄荷三文鱼头

3、一面煎上色后,翻过来煎另外一面

香煸薄荷三文鱼头

4、我偷懒,直接把煎好的鱼堆到锅的一侧,斜斜的让煎出的鱼油流到锅的另一边,开大火爆香姜蒜

香煸薄荷三文鱼头

5、接着倒入适量生抽和料酒,保持大火香煸鱼头。爆炒的时候,我喜欢倾斜炒锅,把锅里的菜抛高,溅出的油能够顺利的把锅边的火引入锅内,让炒出的菜有饭馆那种镬味。不过手臂练粗了......

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6、最后浇上薄荷叶即可,没有薄荷叶可以不要,换成紫苏也很好的

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7、装盘装盘啦~~~~~~~~垫上一层油纸的话,鱼头会一直保持香脆的口感

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8、咔咔~~~~来一块~

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