1、掌握体温每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为积食葛激握颟发烧和感冒筛觐子裆发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8或者37度。估计再有两天就会发烧了。再者就是胸口，手心，脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
2、看大便每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠？颜色，有没有增多次数，如果正常一天一次，忽然鹩梏钔喔三次也是前兆，不采取措施，第2天估计就拉起肚子来，有的孩子排便周期变长，拉跟羊屎蛋一样的便便。
3、看舌苔每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
7、看眼睛两天眼睛没精神，像睁不开一样。
8、看睫毛正常的睫毛是一根一根微翘，哪两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积。
9、看睡眠胃不合则卧不安，如果孩子一般睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，睡不踏实，那也要注意。
13、腹胀肚子没吃什么东西，肚子也很胀
14、反复呼吸道感染，扁桃体发炎。积食容易化火，而火的特性是向上的，所以就会上升到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
