儿童营养餐——椒盐玉米

1、先把玉米清洗干净。

2、把玉米全部剥好备用。

3、把黄瓜洗净，去掉头尾，用勺子去掉瓜瓤，这样炒出来更加的清脆。

4、黄瓜切小块备用。

5、把胡萝卜切丁备用。

6、火腿切丁备用。

7、热锅，不放油，把花椒和胡椒粒炒黄。

8、然后用料理杯磨碎后过筛备用。

9、接下来炒盐，份量够本道菜使用即可，炒到盐发黄时取出备用。

10、热油锅把火腿煎到微黄。

11、加入胡萝卜翻炒。

12、加入玉米翻炒。

13、快好时加入青瓜翻炒。

14、最后撒上自制的椒盐，翻匀入味就可以了