新生入校都要参加军训。起到锻炼意志培养集体主义精神。军训是对意志与体能的考验。
但是在军训的过程中发生以下情况或有以下状态头晕眼花、面色苍白、耳鸣口渴、胸闷心慌、恶心呕吐、呼吸困难，全身无力。应该采取哪些方式预防与避免。
当发现自己有以上提到的这些兆状时，一定不要硬挺，应及时向军训教官或者老师提出请假。
可以的话说出状况。
1、自己或在别人的帮助下到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，解开外衣衣扣、放松裤带。
2、饮用水送服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。
3、更严重的，简易救治。旁边的人帮忙用冷毛巾敷头部、胸部、腋下或者两大腿根。
4、用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，扇风散热。
5、班主任或教官要及时联系医务室观察就诊。
参加军训一定要注意休息，调整好心态。多喝饮用水。迈好职校生活第一步。
