脖子发黑洗不干净怎么解决,最佳方法

1、不摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。 

2、日晒前,避免服用某些荷尔蒙药物或糖精,因为在接触紫外线后,皮肤黑色素会加深。 

3、持个人健康卫生,要养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了,食物都是带点毒的,特别是甘肥厚腻的。