1、首先要找到致病原因。为什么我们会有湿疹呢？诱发湿疹的原因非常复杂，不易查清。但大多数是与吃的食物有关系。所以首先应该从饮食习惯上作出改变，尽量吃清淡食物，忌辛辣油腻食物。
2、其次适量用药，去药店问职业医师，选用合适的OTC药物。内服的药物少吃为妙，尽量用外用的涂抹药膏。因为内服的药物往往见效快，但副作用大。尽量少洗碗，少接触洗洁精洗衣液。
3、看皮肤科医生，抽血检查最直接但不一定有效的方法，往往花了钱但病情反复。
4、看中医。找一位会把脉，会辩证医疗的老中医，针对你的五脏六腑的虚实湿热进行中药配方，从根本改变你的湿热体质。釜底抽薪，才是根治湿疹之道。
5、调节心情，改善生活习惯。尽量早睡早起，不要熬夜工作，适当运动。
